睾丸不仅控制精子的产生，而且还考虑到激素的分泌。它们对男人来说是非常重要的器官，所以我们需要注意它们的保护，以避免遭受疾病和带来严重的影响，睾丸炎是大多数男性朋友需要密切关注的，那么如何预防睾丸炎呢？
为了预防睾丸炎，请执行以下操作:
健康的饮食习惯:男性应多注意正常饮食。许多人喜欢辛辣兴奋的食物，但发炎时不要吃，多吃新鲜蔬菜和水果，添加维生素c等成分，不要抽烟喝酒，不要长时间坐着，不要过度房事，不要撸管等等。
坚持体育锻炼:男性朋友应该每天坚持体育锻炼，做一些有氧运动，或者参加更多的身心锻炼，这有助于提高身体的免疫力，有效预防疾病的危害。
性要克制:注意不要经常撸管和过度房事，因为过度撸管也是男性睾丸炎的一个原因，这使得经常过度使用的睾丸导致充血，引起睾丸炎的现象。
注意睾丸的保养:男性朋友可以在洗澡或晚上睡觉前用双手推拿睾丸，用拇指轻轻捏睾丸大约10分钟，如果你坚持很长时间，效果会更好。如果在推拿过程中发现异常疼痛，应警惕睾丸炎或精囊炎，并及时去医院检查。
睾丸炎的危害可以大也可以小，严重时可引起不育。因此，男性朋友需要注意它。当他们发现任何疾病迹象时，应及时到医院进行检查和治疗，在诊断出疾病后，我们应主动配合医生进行治疗，并通过规范的治疗方法尽早摆脱睾丸炎对健康的危害。
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