预防前列腺结石有哪些方法？

　　随着现代社会的快速发展，男性前列腺疾病也增多，如前列腺结石。很多男性朋友应该知道，它发病时的疼痛是非常剧烈的，那么前列腺结石有什么预防方法吗？让我们看看。

　　少吃辛辣性食物，因为辛辣食物不仅会引起性生殖器充血，还会加重痔疮和便秘症状，挤压前列腺，加重排尿困难。如何预防前列腺结石？你也应该及时小便。不要憋尿。憋尿会使膀胱充盈过多，使膀胱逼尿肌张力减弱，使排尿困难，容易诱发急性尿潴留和前列腺结石。因此，确保你有尿液。吸烟饮酒可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留，还可有效预防前列腺结石。

　　预防前列腺结石并保持大便通畅。平时经常喝水可以稀释尿液，冲洗尿液中的结石。饮水过少不仅会引起脱水，还会对排尿对泌尿道的冲洗作用产生不利影响，也容易使尿液浓度形成不溶性结石，因此，除了适当减少夜间饮水外，为了避免睡眠后膀胱充盈过多，白天你应该多喝些开水。

　　少吃增加尿酸的食物，如肉类和高蛋白质食物。患有该病的老年人应饮食清淡，多吃蔬菜和水果，多吃甘蔗、苹果、橙子、葡萄、柚子和菠萝，不要大量吃巧克力和菠菜。饮食中的食盐量应少于10g/d。

　　推拿小腹，在肚脐下按压气海关元等穴位，有利于膀胱功能的恢复。排尿后稍作压力推拿，可促进膀胱排空，减少残留液体，防止晚秋至早春的寒冷。天气多变，寒冷经常加重疾病。因此，患者一定要注意预防感冒、预防感冒和上呼吸道感染等。

　　以上是一些预防前列腺结石的方法。许多现代男人在工作和工作场所都承受着很大的压力，并且有更多的娱乐活动。饮酒和吸烟是不可避免的，所以他们需要更加注意日常饮食，多吃清淡的食物，多喝水，上面的介绍希望给大多数男性朋友带来帮助。

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