泉州丰泽鲤泉医院医生：众所周知，前列腺增生是老年男性的常见和频繁发生的疾病。其症状的主要特征是排尿次数增加（尤其是在夜间），排尿困难和尿流变稀。气候变化，疲劳，饮酒，房事或感染等引发因素很容易导致尿液滞留，甚至尿液也根本无法排出，从而引起很好的疼痛。因此，自我保养非常重要。良好的保养不仅可以巩固治果，而且还可以避免病情恶化和急性尿潴留的发生。那么，您如何进行自我保养？现在，医生将向您介绍10种前列腺保养方法。希望对您有帮助。详情如下：
不要憋尿。 憋尿会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌的张力，排尿困难，并容易诱发急性尿潴留。因此，有尿时有必要小便。
避免饮酒，酒精会引起前列腺和膀胱颈的充血和肿胀，并引起尿潴留。
喝适量的水。少喝水不仅会导致脱水，还会对排尿对尿路的冲洗效果产生不利影响。这也很容易引起尿液浓缩并形成不溶性结石。因此，除了在晚上适当减少饮水以免睡后膀胱过度膨胀外，白天还应喝更多的水。
不要劳累。劳累过度会损害呼吸。呼吸不足会导致排尿无力，并容易引起尿潴留。
推拿小腹，推拿小腹，在肚脐下按压七官园等穴位，有利于膀胱功能的恢复。排尿后进行轻微的压力推拿可促进膀胱排空并减少残留的液体。
及时治疗应及时治疗前列腺炎，膀胱炎和尿道结石。
预防从深秋到初春的寒冷，天气易变，并且寒冷会加剧病情。因此，患者注意防寒保护，预防感冒和上呼吸道感染。
避免长时间坐着。经常坐久会加重痔疮和其他疾病，并容易使会阴部充血并引起排尿困难。经常参加文化体育活动和气功锻炼可以帮助减轻症状。
少吃辛辣性食物，这可能会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘症状，挤压前列腺，加重排尿困难。
谨慎使用治疗物品。有些治疗物品会加重排尿困难大剂量可能导致急性尿潴留。主要成分包括阿托品，颠茄和麻黄碱片，异丙肾上腺素等。近年来，已经发现钙阻滞剂和维拉帕米可以促进催乳激素的分泌并削弱逼尿肌。收缩力加重了排尿的难度，因此应谨慎使用或较好不要使用某些治疗物品。
提醒您该疾病发展缓慢且病程长。如果从中年起预防效果更好，除上述措施外，有必要防止过度的房事，尤其要当心房事和撸管的中断。根据临床观察，只要大多数患者能坚持执行自我保养措施并注意及时治疗，效果非常好。相反，持久性差的效果并不理想。
为了您的身体健康，当身体出现症状时，推荐您可以来泉州丰泽鲤泉医院及时进行检查和治疗，专业的男科医生就诊，合理有效用治疗物品，收费透明平价，医生隐私治疗，温暖的人性化服务，欢迎前来咨询和问诊！
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