哪些措施可以预防中年男性患上前列腺增生

　　有什么措施可以预防中年人前列腺增生

　　不久前，张发现自己患有前列腺增生症。他很困惑。良性前列腺增生不是老年人的常见疾病吗？他怎么会有良性前列腺增生？事实上，中年人患良性前列腺增生并不常见。中年是男性睾丸功能正常的时期。为什么他们仍然患有良性前列腺增生症可能受到其他因素的影响。

　　那么，有什么措施可以防止中年人患前列腺增生呢？如果你能从中年开始预防前列腺的发病，你就可以避免前列腺的侵袭，并在老年过上更舒服的生活。以下是一些注意事项：

　　1、生活应该有规律。不要熬夜。白天进行适度的体育锻炼，以增强身体免疫力，改善前列腺局部血液循环。

　　2、 不要长时间骑行，它会挤压前列腺，这是由前列腺过度充血引起的。

　　3、房事应该规律，不要频繁或太少。较好把管子卷起来。滚管是非常有害的，这将增加尿道感染的可能性，并导致前列腺炎。

　　4、 不要憋着尿。如果你想小便，你可以排泄。憋尿会导致逼尿肌功能受损，加重病情。

　　5、 饮食应清淡，少吃辛辣兴奋的食物，少喝少吸烟。

　　6、 保持心理健康，心情愉快，避免疲劳。

　　以上是泉州丰泽鲤泉医院医生预防中年人前列腺增生的介绍。这在我们的生活中很容易做到。记住养成好习惯。事实上，上述预防措施也是从疾病的根本原因出发的，因此我们应该予以重视，远离这些可能成为前列腺增生诱因的因素。我希望上面的介绍对你有所帮助。