手部运动也是早泄的原因之一。那么，手部运动太多早泄该怎么办呢？下面我们一起跟随泉州丰泽鲤泉医院医生进行相关了解。
手部运动太多早泄怎么办
1、饮食可以适度增加补益类食物的摄入，但一定要明确症状——阴虚还是阳虚，对症应选择食物，不能一概而论。
2、立即转移注意力，参加篮球等户外活动，晚上睡觉前喝牛奶或泡在热水里提高晚上睡眠质量，注意手部运动的危害。
3、首先解除手部运动。而且思想上需要足够的毅力和自信。
4、增加运动。运动不仅能加快血液流动，还能强健心肌，增加阴茎供血量，有助于提高勃起力。
要充分认识和了解性知识，不要认为房事是一件见不得人的事情，不要轻易贴上性无力的标签。加强夫妻间的沟通，消除房事不和谐因素。
缓和早泄的主要的是解除手部运动。此外，在日常生活中多进行户外活动和锻炼，不仅会分散注意力还能强健身体。
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