阳痿是现代男性常见的性功能障碍疾病。对很多男性朋友的正常生活影响很大。不仅如此，还给患者带来很好的精神压力。很多男性朋友都为此困扰。那么男性在日常饮食中可以吃什么来预防阳痿呢？下面我们就跟随泉州丰泽鲤泉医院医生进行详细的了解。
牡蛎含有海鲜中较多的锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺的正常运作。生吃是保持牡蛎中锌含量的较好方法。如其他龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾、贝类、海藻等。也是好的。
驴肉不仅味道鲜美，而且是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。尤其是驴肾，味甘，性温，益男肾，壮阳强筋健骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。
羊肾又称羊肾。富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。它尝起来又甜又暖。具有养血壮阳、补肾的功效。补阳不足，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿人群。
虾不仅味道鲜美，而且是一种壮阳食品，具有很高的滋补和药用作用。性味甘、咸、温，有壮阳、补肾、填精、催乳的功效。患有慢性疾病，身体虚弱，呼吸急促，食欲不振的人可以用它作为滋补食品。
荔枝味甘，有补气血、填精补髓、生津和胃、补肌益肤的功效。所以在日常生活中，男性朋友如果多吃，可以提高人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、性冷淡。
预防胜于治疗，对于勃起功能障碍也不例外，因为阳痿的发生与我们的生活习惯密切相关。预防阳痿，要注意饮食调节，从生活的方方面面做起，不可疏忽。如果患者感觉阳痿加重，建议在医生指导下到相关医院进行有效治疗。千万不要大意，也不要随便去药店买一些药物，这样只会错过一个很好的治疗时机，进一步加重病情。
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