预防阳痿要适度运动 冷热水交替浴有疗效

阳痿是男性的常见病，也是男性较不希望看到的现象。阳痿不仅会影响男人的健康和生活，也是对男人的精神打击。阳痿的原因很多。例如，如果您阳痿，应立即治疗任何可能导致海绵体失血的疾病，例如动脉硬化等。

适度运动可预防阳痿

跑步是一种简单易行的锻炼方法，也是阳痿患者治疗阳痿的一种方法。正确的跑步对阳痿的治疗有很好的辅助作用。锻炼不仅对人的心脏有益，而且可以改善男性的性能力，适度的锻炼可以防止阳痿的发生。与不运动的男人相比，每天通过跑步和其他运动消耗一些卡路里的男人无力的阳痿。

用冷热水替代沐浴可以治疗阳痿

交替使用冷热水洗澡是一种非常早就使用的方法。具体方法是将全身在浴缸中用温水浸泡，等到身体变热变湿后再出来，然后将阴道和阴囊放入冷水中，等待约3分钟，然后进入阴茎和阴囊收缩后的浴缸，使反复损伤3-5次，可以起到治疗阳痿的良好作用。

您还可以每天用热水和冷水洗澡，效果没有改变。长期使用此方法可使中年以后的男人精力充沛，还可以增强性功能。

阳痿男性性功能疾病之一。阳不仅影响男人的健康和生活，也是对妻子的一种伤害。妇女很长一段时间都不会获得性性奋，并且会厌恶男人。因此，长期的阳痿会影响夫妻关系。积很预防日常生活中的男人，要使男人多运动，例如跑步，并用冷热水交替洗个澡，可以有效地防止阳痿的发生。